【カップ麺ランキング】2018年2月版 低カロリーカップ麺(50g以上)トップ10！ダイエットにも最適♪

概要

ダイエット中にも優しい、低カロリーカップ麺のランキングを作ってみました。

なるべくカロリーをとりたくないけど、カップ麺を食べたい時などこのランキングに載っているカップ麺を食べてみてはいかがでしょうか。

もちろん内容量が各カップ麺で違うので、前提条件をつけてランキングを作成しています。

【条件】

• メーカは 日清食品、明星食品、東洋水産、サンヨー食品、エースコック、まるか食品とします。
• 50g以上の内容量があるカップ麺を対象とします。
• 低糖質麺、カップはるさめ等も含みます。
• カロリーが同一の場合は内容量が多い方を上位とします。
• カロリー、内容量が同一の場合は塩分相当量が少ない方を上位とします。

ランキング

それではさっそくランキングを紹介をしていこうと思います。

10位 ピーヤング春雨

まず、10位に入ったのはピーヤング春雨です。

春雨を使ったことでかなりカロリーが抑えられているようですね。

食塩相当量も低いカップ麺ですので、塩分摂取量が気になる方にもおススメのカップ麺となります。

【商品情報】
発売元：まるか食品
内容量：66g
カロリー：219kcal
食塩相当量：2.5g

第9位 味わい麺工房 香味みそラーメン

9位はエースコックの味わい麺工房 香味みそラーメンです。10位のピーヤング春雨と1kcal差で9位を勝ち取りました。

めんのおいしさ”を“お手頃な価格”で味わえる「味わい麺工房」シリーズのカップ麺です。

普通のカップ麺でこのカロリーの低さはうれしいですよね♪

【商品情報】
発売元：エースコック
内容量：66g
カロリー：218kcal
食塩相当量：5.1g

第8位 カップヌードルライト

8位は日清食品のカップヌードルライト！

このカップ麺は食物繊維も10.2gも含まれています。

ここからは200kcalを切ってくるカップ麺となっており、カロリーの低さと共に食物繊維もとれるうれしいカップ麺ですね♪

【商品情報】
発売元：日清食品
内容量：53g
カロリー：198kcal
食塩相当量：4.6g

第7位 カップヌードル シーフードヌードル ライト

7位は日清食品のカップヌードル シーフードヌードルライト！

このカップ麺も8位のカップヌードルライトと同様食物繊維が10.2g！

カップヌードルライトより内容量が多かったので、僅差で7位にランクインです♪

【商品情報】
発売元：日清食品
希望小売価格：180円（税別）
内容量：57g
カロリー：198kcal
食塩相当量：4.6g

第6位 スーパーカップミニ もやしみそラーメン

６位はスーパーカップミニ もやしみそラーメンです。

ミニという命名ながら内容量は50gオーバーとは…さすがスーパーカップ。。。

そしてカロリーも抑えているとはすごいです。

【商品情報】
発売元：エースコック
希望小売価格：113円（税別）
内容量：51g
カロリー：189kcal
食塩相当量：3.0g

第5位 明星 低糖質麺 ローカーボNoodles 鶏白湯

5位は明星 低糖質麺 ローカーボNoodles 鶏白湯が入りました。

さすが低糖質麺。カロリーをきっちり抑えています。

そして、このカップ麺は食物繊維もなんと17.8gも入っています！

カップヌードルライトも食物繊維が含まれていましたが、それよりも7g以上多く入っているんですね。

今度私もどういう食べ応えなのか食べてみようと思います。

【商品情報】
発売元：明星食品
希望小売価格：180円（税別）
内容量：53g
カロリー：181kcal
食塩相当量：4.1g

第4位 明星 低糖質麺 ローカーボNoodles ビーフコンソメ

4位も 5位に続いて明星 低糖質麺 ローカーボNoodlesが入りました。こちらはビーフコンソメ味です。

鶏白湯味よりさらに2kcalすくないカロリーとなっています。

食物繊維も鶏白湯味よりも多い18.9g となっており、よりダイエッターに優しくなっていますね。

【商品情報】
発売元：明星食品
希望小売価格：180円（税別）
内容量：54g
カロリー：179kcal
食塩相当量：3.8g

第3位 カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード

3位はカップヌードルナイス 濃厚! クリーミーシーフードです！

やはりカロリーの低いカップ麺は、糖質を減らして食物繊維がたっぷり含まれているものが多いようです。

本カップ麺も、普通のカップヌードル1食当たりに対して脂質50%OFF、糖質40%OFF、食物繊維たっぷり含んだカップヌードルとなっています。

【商品情報】
発売元：日清食品
希望小売価格：180円（税別）
内容量：57g
カロリー：178kcal
食塩相当量：5.6g

第2位 カップヌードル ナイス 濃厚! ポークしょうゆ

そして2位もカップヌードルナイスでした！ポークしょうゆです。

3位のクリーミーシーフード味とはカロリーは同じですが、内容量が1g多い為、2位となりました。

もうここまでくると、3位とは微々たる差ですね。

どちらを食べてもカロリーは変わらないので、お好きな味を選べばよいと思います(笑)

【商品情報】
発売元：日清食品
希望小売価格：180円（税別）
内容量：58g
カロリー：178kcal
食塩相当量：5.3g

第1位 カップヌードル ナイス 濃厚! キムチ豚骨

そして栄えある1位に輝いたのはまたまたカップヌードル ナイスでした！濃厚！キムチ豚骨味！

2位とはカロリー、内容量が同じですが、食塩相当量が低いということで僅差で1位に輝きました♪

カップヌードルナイス強いですね。1~3位独占です。

これが日清食品さんのプライドなのかもしれません。

【商品情報】
発売元：日清食品
希望小売価格：180円（税別）
内容量：58g
カロリー：178kcal
食塩相当量：4.6g

まとめ

低カロリーカップ麺(50g以上)トップ10は1~3位をカップヌードルナイスが独占するという結果となりました。

強い。さすがカップ麺シェアNo.1の日清食品さんです。

ただ、このランキングに入っているカップ麺は若干の差はあれど、どれも低カロリーの商品となっています。

そのため、自分の好みに合わせて選んで見られてはいかがでしょうか。

これからどんどんいろんなランキングを紹介していこうと思っていますので、次回をお楽しみに！